Как влияет горчица при грудном вскармливании

Как подействует горчица при грудном вскармливании на самочувствие малыша, беспокоит многих молодых мам. Поэтому некоторые предпочитают полностью отказаться от острых продуктов, другие – экспериментируют и уже после съеденного ждут результатов.

Почему горчица вредна при лактации

Первый месяц после родов употребление горчицы однозначно противопоказано и рисковать здоровьем малыша ради вкусовых предпочтений не целесообразно. По утверждению педиатров лучше воздержаться от приправы пока ребенку не исполнится 6 месяцев. Такая осторожность связана с составом горчицы, в который входят не только семена растения, уже содержащие множество природных компонентов, но и уксус, консерванты и некоторые другие добавки.

В первые месяцы жизни ребенка кормящей маме не желательно есть горчицу по следующим причинам:

1. Еще несформированной пищеварительной системе малыша и кишечнику сложно справляться с агрессивными веществами, содержащимися в приправе. Это провоцирует колики, запоры, понос, а иногда и развитие заболеваний ЖКТ.
2. Повышается риск аллергических реакций, проявляющихся в виде сыпи, затруднений дыхания и других типовых симптомов непереносимости;
3. Проблемы с кормлением. Молоко меняет вкус, ребенок отказывается от груди, капризничает и не наедается. В худшем варианте придется предложить смесь.

Рассматривая вопрос, можно ли горчицу употреблять при грудном вскармливании, следует учитывать риск негативного влияния на организм самой мамы. Есть вероятность появления проблем с пищеварением, возможно ослабление лактации. Последствия могут возникнуть при постоянном употреблении горчицы в количествах, значительно превышающих норму.

Существуют однозначные противопоказания, которые следует учитывать женщине, иначе приправа усугубит ее состояние здоровья. К ним относится:

• серьезные заболевания почек;
• диагностированная гипертония, периодическое повышение давления;
• патологии сердечно-сосудистого комплекса;
• язва, гастриты, дисфункции ЖКТ;
• аллергия.

Если не учтены противопоказания, то вред от горчицы уже причиняется преимущественно самой маме и как следствие – ребенку.

Когда можно позволить горчицу кормящим мамам

Если малыш испытывает проблемы с пищеварением, у него иногда появляется аллергическая реакция, то лучше не употреблять провоцирующие продукты. К ним относятся и острые блюда, приправы, включая горчицу. При отсутствии подобных признаков и общем нормальном самочувствии мамы и ребенка, немного съесть горчицы, все же, допускается, но при условии соблюдение некоторых правил. Возраст малыша к этому моменту не должен быть меньше полугода.

Подождать с «агрессивными» продуктами следует в период болезни ребенка, при острой стадии прорезывания зубов. Полностью исключить продукт при наличии противопоказаний как у мамы, так и у малыша.

Как есть горчицу при лактации правильно

Если соблюдать определенные условия употребления горчицы, то можно не только исключить вредное воздействие продукта, но и получить некоторую пользу от приправы. Для этого рекомендуется придерживаться следующих правил:

• Горчицу нужно выбирать по составу. Чем меньше в ней консервантов, специй, например, черного перца, гвоздики, тем безопасней она для употребления. Отличный вариант – горчица, приготовленная самостоятельно, тогда можно насладиться натуральным ароматом, исключая нежелательных ингредиентов;
• Начинать нужно с минимальных доз горчицы, ориентировочное первоначальное количество не должно превышать 2-3 г, примерно размер горошины. Если никаких реакций у малыша не проявилось (ждать не менее суток), то можно увеличить дозу до 10 г за день. Важно не злоупотреблять количеством, так как именно из-за этого в основном и наступают негативные последствия для здоровья мамы и ребенка;
• Открытая упаковка или баночка горчицы должна храниться в холодильники, в среднем около 45 дней.

Выбор качественной горчицы или приготовление приправы самостоятельно, соблюдение сроков хранение, а также нормирование съеденного продукта поможет снизить вероятность появления отрицательной реакции на приправу.

Свойства горчицы

Рассматривая вопрос, можно ли кормящим мамам горчицу, не нужно забывать и о полезных свойствах жгучей пряности. Она сможет стать дополнительным источником питательных веществ, необходимых для восстановления после родов женщине и развития грудничка.

Из полезных свойств отмечаются:

1. Противовоспалительное, противомикробное действие.
2. Улучшение кровообращения, профилактика холецистита.
3. Нормализация перистальтики кишечника, предупреждение запоров.
4. Стимуляция естественных обменных процессов. Это полезно не только для функций организма, но и для веса женщины, так как для многих молодых мам подобная проблема актуальна.
5. Профилактика анемии, что объясняется наличием железа.
6. Антиоксидантное воздействие, выведение токсинов.
7. Компенсирование недостатка минеральных веществ, витаминов. Особенно богата горчица натрием, калием. Из витаминов ценными считаются представители группы В, а также необходимый для профилактики рахита малыша витамин D.
8. Общее укрепление иммунной системы.

Состав горчицы достаточно разнообразен, в нем присутствует множество природных соединений, которые способны оказывать положительный эффект на здоровье.

Как еще можно использовать горчицу

Применение горчицы не ограничивается использованием ее в пищу. Существуют следующие сферы ее применения:

• косметология. Это маски, шампуни и другие средства для поддержания красоты, здоровья и молодости кожи;
• похудение. Измельченные семена используются для при обертывании, для массажа, растираний;
• лечение простудных, воспалительных заболеваний. Это не только всем известные горчичники, но и ванночки, компрессы, ингаляции.

Наружное применение горчицы при лактации редко вызывает неприятные последствия для ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Включать в рацион горчицу при лактации или подождать завершение гв, выбирает каждая мама самостоятельно. Не нужно забывать, что привычный продукт для взрослого человека, даже переработанный организмом в виде молока, для грудничка может стать источником серьезных проблем со здоровьем.

---