Оптимальное меню для 8-месячного ребенка на грудном вскармливании

Чтобы организм рос и развивался правильно, младенец должен питаться полноценно. Меню 8-месячного ребенка на грудном вскармливании, а также питающегося искусственными смесями, обогащается разнообразными продуктами. В этом возрасте дети ведут себя активно, их организм требует много питательных веществ. Новые продукты вводятся в рацион ребенка постепенно, в течение нескольких дней. Также малыша, которому исполнилось 8 месяцев, уже можно приучать к режиму питания.

Какие продукты вводятся в рацион младенца?

Обязательно вводимый в рацион продукт – мясо. Его нужно начинать давать детям, питающимся и материнским молоком, и искусственными смесями. Этот продукт – ценный поставщик витаминов, минеральных элементов, белков и жиров в детский организм. Для питания малыша оптимально подходят курятина, телятина и другие виды нежирного мяса. Продукт смешивается с овощами или кашей, приготовленной на воде.

Следующим обязательным продуктом, включаемым в меню восьмимесячного ребенка, является белый хлеб. Первый раз малышу следует дать кусочек хлеба, не превышающий по массе 5 граммов.

Помимо вышеперечисленных продуктов, в меню при грудном вскармливании должны входить:

• фруктовые соки, употребляемые после приема основной пищи;
• сливочное масло, добавляемое в каши;
• печенье, сухарики.

Если малыш питается искусственными смесями или рано отлучен от материнской груди из-за нехватки молока, то ему, кроме перечисленных выше продуктов, рекомендуется давать кефир, йогурт и прочие кисломолочные десерты.

Сколько должен съедать младенец в 8 месяцев?

Оптимальное суточное количество пищи можно вычислить по массе тела восьмимесячного малыша. Чтобы узнать, сколько еды в день необходимо младенцу, нужно его вес разделить на цифру 8 или 9. В приведенной ниже таблице указывается, сколько граммов или миллилитров конкретного продукта в день должно входить в меню ребенка 8-ми месяцев, находящегося на грудном вскармливании или магазинных смесях.

Продукт	Оптимальное количество при грудном вскармливании	Оптимальное количество при искусственном кормлении
перетертые овощи	150 г	170 г
перетертые фрукты	60 г	70 г
каша на воде	180 г	—
каша на молоке	—	200 г
мясо	30 г	30 г
белый хлеб	5 г	5 г
печенье и другие хлебные лакомства	5 г	5 г
растительное масло	3 мл	5 мл
сливочное масло	1 г	5 г
натуральные соки	30 мл	50 мл
яичный желток	—	половинка
творог	—	40 г
кефир и прочие кисломолочные напитки	—	150 мл

Режим питания и оптимальное меню

Кормление ребенка 8-ми месяцев уже должно осуществляться по режиму. Малыша нужно приучать к завтраку, обеду и ужину в определенные часы.

Между приемами пищи допускаются перекусы. Для младенческого рациона это нормально. Если малыш не наедается и беспрерывно просит кушать, то объем порций основной пищи можно немного увеличить. Для перекусов берутся сухарики, печенюшки, свежие фрукты.

Ниже приводятся примерный режим питания и детский рацион в 8 месяцев на грудном вскармливании.

1. Восьмимесячный малыш утром просыпается рано, обычно в 6 часов. В это время он кушает мамино молоко или молочную смесь. Завершать лактацию в этот период не стоит, особенно если младенец тянется к материнской груди. Секрет грудных желез насыщен полезными веществами, укрепляющими иммунную систему ребенка, поддерживающими нормальную работу пищеварительного тракта, наиболее уязвимого в период введения прикорма.
2. Обязательное блюдо для завтрака – каша. Варятся каши на воде, сахар и соль не добавляются. Крупу следует брать, не содержащую клейковину: овсянку, гречку, рис. Дети, питающиеся искусственными смесями, знакомятся со всеми зерновыми кашами раньше, чем сверстники, кормящиеся маминым молоком. В тарелку с кашкой не помешает положить немного сливочного масла. Многие мамы смешивают кашу с вареным яичным желтком.
3. В обед малыши кушают овощные супчики с добавлением нежирного мяса. Вместо супа можно приготовить паровые котлеты из курятины, крольчатины или телятины, а также овощное пюре. После основного блюда ребенку предлагается натуральный сок из привычных фруктов или ягод.
4. Ужин должен быть легким, не перегружающим органы детской пищеварительной системы. Из продуктов для вечернего приема пищи лучше всего подойдут творог и фруктовая мякоть.
5. Перед отправлением в кроватку малыш кушает молоко мамы или смесь.

Ребенок, у которого развивается болезнь или прорезываются зубки, скорее всего, будет проявлять равнодушие к прикорму, но часто требовать мамину грудь. Таким способом малыш пытается успокоиться и расслабиться, ведь материнская грудь для него – образ покоя и безопасности. Не нужно отказывать заболевшему ребенку в дополнительных кормлениях грудным молоком. Когда младенец выздоровеет, тогда можно вернуть стандартный режим питания.

Таблицы кормлений

Меню для восьмимесячного ребенка, до полугода питавшегося исключительно материнским молоком, выглядит примерно следующим образом:

первый завтрак с 600 до 630	материнское молоко
второй завтрак с 1000 до 1030	крупяная кашка с добавлением сливочного масла
обед с 1400 до 1430	растертые овощи, мясо, подсолнечное масло, кусочек хлеба, натуральный сок
полдник с 1800 до 1830	фруктового пюре, сладкая выпечка
ужин после 2200	материнское молоко

Меню малыша, примерно с 5 месяцев переведенного на прикорм из-за нехватки у мамы молока, выглядит так:

первый завтрак	материнское молоко
второй завтрак	каша на молоке с добавлением сливочного масла и половины яичного желтка
обед	овощное блюдо, заправленное растительным маслом, мясо, кусочек хлеба, натуральный сок
полдник	растертые фрукты, творожок, печенье, кисломолочный десерт
ужин	материнское молоко

Меню малыша, питающегося искусственными смесями, выглядит следующим образом:

первое кормление	смесь
второе кормление	молочная кашка с добавлением сливочного масла и половинки яичного желтка
третье кормление	растертые овощи, заправленные подсолнечным маслом, мясное блюдо, ломтик хлеба, натуральный сок
четвертое кормление	фруктовое пюре, творог, сладкая выпечка, кисломолочный напиток
пятое кормление	смесь

Доктор Комаровский предлагает следующий принцип питания детей с 8-месячного возраста:

первый завтрак с 600 до 630	смесь или материнское молоко
второй завтрак с 1000 до 1030	творожок, кисломолочный десерт
обед с 1400 до 1430	растертые овощи, заправленные растительным маслом, или овощной супчик, мясное пюре, пятая часть яичного желтка
полдник с 1800 до 1830	смесь или материнское молоко, натуральный сок
ужин после 2200	молочная кашка, фрукты

Советы родителям

Питание ребенка 8-ми месяцев, находящегося на грудном вскармливании, должно быть разнообразным. Не стоит исключать из рациона молоко или смесь, даже если малыш охотно и в большом количестве съедает прикорм. Педиатры советуют давать ребенку молоко утром и вечером, а днем на тарелке должна быть твердая пища.

Каша варится и на воде, и на молоке. Вместо коровьего молока для использования подойдет материнское молоко. Заправляются каши фруктовой мякотью или измельченной печенюшкой.

Из фруктов обычно приготавливается пюре. Но если плод мягкий и сочный, то его можно давать ребенку целиком. Так малыш будет учиться пережевыванию пищи. Из овощей делаются пюре и супчики. В супы добавляют мясные фрикадельки, подсолнечное масло, вареный яичный желток. Кстати, вводить курятину в прикорм следует осторожно, так как этот продукт может вызвать у младенца аллергическую реакцию.

Малыш должен употреблять только свежую еду, поэтому маме придется каждый день стоять у плиты. Если нет времени заниматься готовкой, то можно покупать в магазине готовые пюре и кашки для детей.

Восьмой месяц жизни – период, когда у детей прорезываются зубки. Поэтому младенец охотно станет кушать сухарики и сухие печенюшки.

Ребенка следует приучать к новой пище мягко и ненастойчиво. Не нужно насильно пихать еду в рот малышу, если он не хочет кушать конкретный продукт.

Иногда можно позволить ребенку подержать ложку. Пусть малыш учится пользоваться столовым предметом, приучается к самостоятельному питанию.

---